Des exercices variés et simples à exécuter afin d’assouplir et de renforcer la musculature des pieds et des jambes nous amènent à une prise de conscience du rôle des pieds. Le but de ces exercices est de conduire à une meilleure position du corps, d’améliorer la résistance et la souplesse des articulations et d’harmoniser le déroulement dynamique du pas lors de la marche.

Trouvez le bon équilibre. Le sens de l’équilibre est toujours sollicité afin de pouvoir se maintenir ou se mouvoir dans l’espace. Entretenir sa capacité d’équilibre favorise la concentration et améliore la sécurité. Une série d’exercices simples, vous permettra de prendre conscience de l’importance de ces facultés.

Tenue vestimentaire:

                 pantalon de jogging, T-shirt cintré, Justaucorps, collants, 
                 socquettes,
                 pantoufles de gymnastique avec semelle en cuir,
                 chaussures de jazz,

                 Pas de pantoufles de gymnastique avec semelle caoutchouc
                 et pas de baskets,
                 ceci pour éviter des lésions aux genoux 
                 et pour un travail des pieds.

                 Linge de plage pour couvrir le tapis de gymnastique pour raison d'hygiène.
                        
                 Pour en savoir plus cliquez ici «Tenue vestimentaire»
                                        
    
Indications:  

                 Le nombre des personnes est limité à 10.
 
 
Accessoires:    

Durée:    60 min.

Absence:  

Pour trouver l’école: voir «Accès»
                             

Informations:  Tél. 021 624 32 01

Inscription au stage:
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                  dans la rubrique «Formulaires».

                     Des stages peuvent se créer tout soudain.
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